a

אמירה אלישע
דולה - תומכת לידה
מדריכת הכנה ללידה , מדריכת הנקה  ועיסוי תינוקות

050-6933541 |www.amira-doula.com
amira.doula@gmail.com

 
   

 

 

 

 

שלום וברוכים הבאים!

 אני אמירה אלישע אמא לנועם, איל, ואוריה

אם את צריכה קצת  סדר בכל הנושא של תהליך ההריון , לידה, חדר לידה וכו'.

תוכלי למצוא מידע שימושי באתר שלי או לפנות אלי במייל SMS ,נייד.

אם את לקראת לידה, אשמח לספר לך על שירותי כדולה 

הנייד שלי: 050-6933-541

אשמח לשוחח אתך ולעזור.

 

 

 
איך להבחין בין צירים מדומים וצירים מקדמי לידה?
הציר הוא בעל מבנה של גל – מתחיל בשקט, מתקדם בהדרגה, מתגבר עד לשיא, ואחר כך משתחרר באטיות עד להרפיה מוחלטת. כל כאב ממושך אחר מחייב פניה לרופא.
 
כל עוד הציר אינו דורש את מלוא תשומת ליבך המשיכי כרגיל!
 
הבחנה בין צירים מדומים לצירי לידה
v      צירי לידה אינם מגיבים לשינוי בתנוחות גופך (הליכה, קימה משכיבה לעמידה, ישיבה ועוד) ואילו צירים מדומים מופסקים בשינוי תנוחה.
v      צירי לידה סדירים (המרווח ביניהם קבוע) ואילו צירים מדומים המרווח ביניהם משתנה ואינו סדיר.
v      צירי לידה מתחזקים כלומר, אורך הציר גדל והתדירות שלהם הולכת וגדלה.
v      שתי חצי כוס יין, צירי לידה ימשיכו להופיע באופן סדיר גם לאחר השתייה, בעוד שצירים מדומים ייפסקו ותוכלו ללכת לישון.
v      שהי במקלחת חמה 15 דקות ובדקי אם יש רגיעה או התפתחות.
v      נוחי במיטתך על צד שמאל, במידה והצירים חולפים, אין מדובר בצירי לידה.
 
דרכי התמודדות
 
  1. תנועה – חשוב לנוע ולהחליף תנוחות ככל האפשר. הקשיבי לעצמך, גופך יודע ללדת, ואם בא לך להיות בתנוחה כלשהי, נסי אותה. כדאי להתנועע בזמן הציר ובין הצירים לנוח.

  2. נשימה - נשימה בטנית עמוקה המאפשרת העברת חמצן לתינוק יכולה לתמוך ולהרפות, ולעזור גם במקרים של ירידת דופק עוברי.

    הקפידי על רצפת האגן משוחררת. קחי אויר ובכל נשיפה נסי לדמיין כיצד רצפת האגן נעשית משוחררת יותר ויותר וצוואר הרחם נפתח והתינוק יורד כלפי מטה.

  3. קול - השמיעי קולות נמוכים
    קול נמוך פה
    סגור-
    הכנסת אוויר
    מהאף, סגירת הפה והוצאת קול נמוך תוך כדי הוצאת האוויר חזרה מהאף.
    קול נמוך בפה
    פתוח-
    הכנסת אוויר
    מהאף, הוצאת אוויר מהפה תוך כדי הוצאת קול נמוך.
    דמיון
    מודרך- לכוון  את הקול לרצפת האגן – לדמיין את האגן נפתח ונפתח כמו פרח.

  4. כדור פיזיו / כדור לידה – כדורלידה מספק הקלה בכאבי גב ומאפשר סיבובי אגן. מומלץ לבצע ישיבה על הכדורוהישענות קדימה עם תמיכה במשענת של כסא. אגב, ניתן לבצע מעקב מוניטור תוךישיבה על הכדור.  בזמן הישענות קדימה יכול בן הזוג / תומכת לגשת אל הגב ולעסות.

  5. מים – מים יכולים לעמעם את הכאב ולעזור. יש להקפיד על טמפרטורת מים של 37 מעלות. מטליות חמות או בקבוק חם על גב תחתון או על הבטן, כניסה למקלחת והזרמת מים על מקום הכאב וישיבה באמבט או בבריכה.

  6. דמיון מודרך – קחי נשימה עמוקה, את יכולה להשתמש בכל דימוי שעוזר לך להירגע ולהשתחרר. דימוי גל בים, ציר בא והולך. דימוי פרח שעלי הכותרת שלו נפתחים ועוד.

  7. מגע – הניחי למלווה אותך להניח ידיים על המקום שכואב, אם תרצי בקשי ממנו/ה להפעיל לחץ. אם אינך מרגישה בנוח עם המגע, זה בסדר גמור.

  8. משפטים מעצימים – רשמי לעצמך רשימה של משפטים שיעזרו לך לזכור ולחזור לציר כוחך. בזמן הצורך הוציאי את הרשימה ותקראי בה, זה יעזור לך לזכור כי את יכולה וגם מסוגלת ללדת.

  9. מכשיר הטנס – רצוי להתכונן מראש ולדעת איך להפעיל את מכשיר הטנס על מנת להוציא ממנו את המיטב ולהיעזר בו בזמן צירים.

  10. וכמובן שינוי תנוחות... כדאי לשנות תנוחה לפחות פעם ברבע שעה.
המאמר נכתב ע"י תמר בודנשטיין
 
 

לאמירה המקסימה מכולן!!!

הכל החל בשמירת ההריון שלי...
נפגשנו ואת פשוט הקשבת , תמכת , דאגת התקשרת כל הזמן כדי לבדוק מה שלומי!
אין לי מילים בכדי לתאר את עזרתך בכל התהליך....

בעלי, רון היה סקפטי בהתחלה לגבי הנחיצות של דולה בלידה והיום אחרי הכל הוא אומר לכולם שאת אחותו של אלוהים - "הגורו" שלי...
מודים, מעריכים, ממליצים בחום מכל הלב - אין , אין כמוך !!!!!!!

באהבה והערכה אין סופית,
הדס, רון ונועם הקטן !

למכתב המלא.....
 
מי שלא בנוי למערכת יחסים לכל החיים שלא ייקח את אמירה..  :-)
 
אין לי מספיק מילים לתאר את המשמעות של אמירה במסע המופלא להולדת הבן שלנו.

בכל פעם שאמירה נכנסה אלנו הביתה הגיעה איתה אנרגיה מרגיעה, חיובית וקסומה. אנרגיה שיש רק לאמירה.

הידיעה שאמירה תמיד ידעה מה עובר עלי ומה אני מרגישה ובעיקר מה אני עומדת לעבור, היו עבורי הוודאות הכי גדולה בכל המסע החסר וודאות הזה.
 
הלידה של דניאל היתה קסומה. החוויה של בעלי ושלי היתה מושלמת.

 
אם הייתי יכולה הייתי נותנת את אמירה במתנה לכל מי שאני אוהבת.
 
אין עליך יקרה אהובה שלנו.
תודה רבה
אוהבים אותך מאוד
דניאל, עופר ומור

למכתב המלא....
 
 
אמירה היקרה,

בדיוק לפני חודש, ביום שבת ותחת התקפת טילים על אשדוד הרגשתי כאבים בשד,

השפה דלה מלתאר את המסירות שלך, בלי שום הכרות איתי,פשוט טיפלת בי ועל כך התודה!

הרגשתי מרחוק, בקולך החם,את החיבוק המנחם שלך ושלא לדבר על המקצועיות.

אני רואה בך מלאך, כזה שעוזר, מלא בחמלה.
תודה לך אישה יקרה, יישר כוח!

"לתת כמו הפרחים
מפיצים ריח לכולם
בלי חשבונות, בלי תמורה
סתם משום שהם פרחים" (אסתר קל)


בהערכה גדולה
אתי
 
למכתב המלא....
 
 
"הקלת מאוד עלי(כאמא של נגה) בשעות הקריטיות של תהליך הלידה
אני קובעת חד משמעית:את "אם הדולות".
למכתב המלא....
 

"התמיכה ללא גבולות ושלל העצות המועילות.
היה כיף לראות את שיתוף הפעולה הפורה בינך לבין הצוות המיילד,
שגם הוא,כמו בני משפחתי,נשבה בקסמייך...."
 למכתב המלא....

 
"אמירה הרגיעה, ליטפה, עיסתה ועשתה הכל כדי שאוכל להירגע ולנוח לקראת הלידה......
אמירה, בנועם הליכותיה, בדרכה החמה הרגישה, והמיוחדת נתנה לנו תחושה שקיבלנו הרבה יותר ממלווה ללידה. היא היתה שותפה שלנו לכל התהליך, בשבועות שלפני ואחרי הלידה, ועל כך אנו רוצים לומר תודה."
למכתב המלא....
 
"לפיה שלנו,
מתקשים אנו לבטא באוצר מילים השגור בפינו,את החוויה המופלאה שחווית יחד איתנו.
חווית הלידה של בנינו הבכור,חוויה מיוחדת וקסומה,זאת כולנו נזכור!
למכתב המלא....
 
"ביום שנפגשנו, הגעת אלינו רעננה וחייכנית השרית הרגשה נעימה, נוחה ופתוחה ומיד כשיצאת מהדלת ידענו ללא צל של ספק שיש חיבור. מיד הרגשנו את הכנות, המסירות והנתינה והכי חשוב הסכמנו שנינו לראשונה שזה מה שנחוץ לנו על מנת להבטיח חוויה נעימה יותר."
למכתב המלא....
 
"כשהגענו והודיעו לנו שזה הזמן (בשבוע 34), היינו כל כך מופתעים ולא מוכנים, בלי תיק ומצלמה. אמירה הגיעה עם תיק הפתעות גדול, מצויידת כהלכה, עם נשנוש, שתיה, מוסיקה נעימה, מצלמה ועוד הפתעות. אמירה מיד התחברה עם בעלי "
למכתב המלא....

 

[Top]

אמירה אלישע - דולה,תומכת לידה,מדריכת הכנה ללידה , מדריכת הנקה ועיסויי תינוקות  050-6933-541

© 2009, www.amira-doula.com "אם לדרך"- כל הזכויות שמורות

לייבסיטי - בניית אתרים